Jahresbericht Do-Morgen-Aerobic 2024/2025

Im vergangenen Jahr haben wir uns jeden Donnerstagmorgen zu unserem gemeinsamen Training getroffen. Unser Programm war abwechslungsreich gestaltet, um sowohl die Ausdauer, Kraft als auch die Flexibilität zu fördern. Dabei wechselten wir regelmäßig zwischen Aerobic und Pilates ab, um die verschiedenen Aspekte der Fitness zu trainieren und für Abwechslung zu sorgen. Das Aerobic-Training bot uns die Möglichkeit, mit motivierenden Rhythmen und dynamischen Bewegungen unsere Kondition zu verbessern Das Pilates-Training hingegen konzentrierte sich auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung und die Förderung der Beweglichkeit. Neben den körperlichen Vorteilen förderte das gemeinsame Training auch den sozialen Zusammenhalt. Es entstanden freundschaftliche Kontakte, und wir konnten uns gegenseitig motivieren und unterstützen. Besonders schön war es, wenn wir uns jeweils nach dem letzten Training vor den Ferien noch bei einem Kaffee zusammenblieben. Wir freuen uns bereits auf das kommende Jahr, in dem wir unser abwechslungsreiches Programm fortsetzen. Unser Ziel ist es, weiterhin eine motivierte Gruppe zu bleiben, in der jede Frau ihre persönliche Fitness verbessern und Spass an der Bewegung haben kann. Ein herzlicher Dank geht an alle, die regelmässig dabei waren und das Training mit ihrer positiven Energie bereichert haben, sowie unseren zwei Leiterinnen. Gemeinsam starten wir motiviert ins neue Jahr und freuen uns auf viele weitere aktive Donnerstage!