Body-Fit ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Verbesserung der Muskelkraft und -ausdauer abzielt und gleichzeitig die Körperkonturen formt, mit dem eigenen Körpergewicht. Das Besondere an dieser Stunde ist die Kombination der vier Konditionsfaktoren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ein sehr ausgewogenes Ganzkörpertraining.
Kontaktperson
Valery Bucheli
valery.bucheli@stv-buttisholz.ch
Leiterin
Valery Bucheli, Group Fitness Workout und M.A.X. Instruktorin
Trainigsdaten
Montag, 19.00 - 20.00 Uhr
Gymnastikraum Halle 2005